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2009-06-22 Mon 16:16
「んだよコイツ！腹立つッ！」と思ったら、
自分もその人に腹立つ態度をとったかもしれないと思おう。 あたしはわがままだし そんなにいい子じゃないから どこで誰にどんな思いをさせているかわからない。 どんなにムカつく相手でも 頭を低く低く接していたら きっとムカつく態度もされなくなるんだろう その謙虚さがあたしにはまだ無いから困りもんなの。  |
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2009-05-28 Thu 17:19
わたしは私なんだけど 今の自分の満足せず 新しい自分になるために
私はわたしを探しにいく。 成長しないやつは嫌いだ 誰かに自慢するために頑張るやつは嫌いだ 俺は人の心の中の問題まで面倒みる人間じゃないよ 正しい厳しさだとおもった。 だけどここまで突き放すようなことを言っておいて 「昨日はごめんね、大丈夫？」なんて心配して電話やメールをくれる すごく、やさしい人だと思った。愛おしい彼。 あたしは変わらなくちゃ。病気だとか鬱だとか 理由にしてないで もっと強くならなくちゃ。 変わらなくちゃ嫌われちゃう、じゃない。自分のために変わらなくちゃ。 私はわたしを探しに行く。  |
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2009-05-03 Sun 01:43
自分の病気を語れと言われたら・・・難しいー
別に誰にも語ってくれと言われてないけど むじゅかしーぃ ハロー 今回はパニック障害について語ろうとしてます、hitomiです。 パニック障害は 気持ちが窮屈になると起きるのかな？ 発作の症状は人それぞれだけど あたしの場合、簡単に言うと体がぶっ壊れるんじゃないかと怖くなる。体内ビックバン ・目の前が真っ暗になって、目は開いてるのに何も見えない ・動悸 脈が早くなった気がするの。血圧とかは異常ないんだけど頻脈になった ・過呼吸 脳が酸欠になってくらくらする ・空間が迫ってくる感じ 圧迫感 ・胸がギュッと苦しくなる ・頭痛 ・めまい ・吐き気 そうそう、最近は過呼吸と同時に吐き気に襲われるね。 んーあとはねぇ あ！ ・脱力感 ・倦怠感 ・体のしびれ 突然体が重たくなって動かすの大変。 見た目的には突然ものすごく眠たくなった人に見える。笑 そんなかんじかな。前は精神的に自分を追い詰めちゃって体に いろんなガタがきてたから並行していろんな症状が出てたけど、 それすべてがパニック障害の症状とは言えないと思うんだ。 ・不眠症 ・逆に眠たくてしょうがない病 ・摂食障害（過食 拒食） ・感情の乱れ（イライラ 突然泣きたくなる 笑いがとまんない←ほっとけ 笑） ・体温が勝手に上がったり下がったりして汗かいたり寒気したり ・疲れやすい ・対人恐怖症 ・躁鬱病 とかとか んじゃここで！辛かったものベストスリー わーぃ 第3位！ジャジャン 対人恐怖症 かなー 人に会うのが怖い 人とうまく話せない（このあたしがだよ？） 外に出たくない これはでかかったかな。今でも時々あるけど1日単位で終わるから平気よん♪ 第2位 じゃーじゃん！ 摂食障害 いやーこれはほんまに辛かった。なんてったって拒食・過食どっちでも胃の痛みに 付きまとわれるからね。胃炎は辛いっすー あ、読み方「からい」じゃないょ？ 拒食はとにかく食べ物食べれない。おなかはすくけど食べたくない。 いっちばんひどかったときは食べ物のにおい嗅いだだけで吐いちゃった↓↓ まぁ、吐くものが胃の中にないからリバースするのは胃液だけなんだけど。 体重もガンと落ちました。（今なら）自分どうなっちゃうんだろうって恐怖も一緒についてくるー 今だけナビキャンペーン！ はぃ、ごめんなさぃ 逆に過食は食べる食べる。で、吐く吐く。で、泣く泣く。食べ物ごめんなさい 常に食べ物探してるっていうよりあたしはドカ食いするから 胃が痛くて。 きゃべ人・・・キャベジンにお世話になりました。（きゃべ人って宇宙人？） 摂食障害は精神的にもダメージでかいから、もし周りにそんな人がいたら 温かく寄り添ってあげてね。迫害はだめよ ちゃんと治るから！ 第1位 まぁ摂食障害が1番でもいいんだけど とにかく1位は パニック発作 もー なんやかんやの寄せ集めの合わせ技ってかんじ。 何が起きてるのか理解するまで時間がかかりました。 厄介なのよーこの子 ＾＾汗 手がかかるわぁ まず、パニック発作の症状は人それぞれってことが問題なのよ。 だから自分の発作の様子を記録しといてデータをとりましょう！はぃ先生 次にー 自分がどんな状況になると発作が起きやすいか調べましょう。 これはぁ、頻繁に発作が起きるときはそれをデータ化すればよいですね。 あんまり起きないけど発作が怖くて仕方ないときは、挑んでください！ 実験です。電車乗るのが怖いなら、乗ってみろ！人ゴミが怖かったら紛れてみろ！ で、わかったらその場所に行くことを避ける、どうしても行かなくてはならないときは 注意する。「先生ー実験して発作が起きたらどうするんですかー？」んー？ で、（質問放置） あと自分がどんなとき安心するかを見つけましょう。 あたしは飲み物飲むと少し落ち着くから常に持ち歩くようにしてるよ くまちゃん握りしめてると安心するなら小さいくまちゃん持ち歩いてもいいよね。 あと彼が買ってくれたライトキューブっていぅ、お酒に入れて楽しむ防水の四角いライトの 青い光をみると落ち着くから 夜胸騒ぎがして仕方ないときはそれを見るかな。 「これがあるから大丈夫」って思いこむのがよし！ パニック障害はまだまだ歴史の浅い病気で そもそも知らない人が多い病気。 研究もそこまで進んでいないのです。だからわからないことだらけ わかっていることは パニック障害では絶対死なないってこと。 これはお守りの言葉。発作が起きるとこのまま死ぬんじゃないかって怖くなる。 でも「絶対死なない」「てか絶対死ねない」ってわかってると負けないよね いつ発作が起きるかわからないから・・・ってネガティブになって なんでも諦めるようになっちゃダメだよ！その病気は、 頑張りすぎるあなたへの神様が与えたブレーキ。 「これ以上がんばったらヤツ（発作）が来るから今日はこのくらいで許してやろう」 ってなかんじで自分に無理をさせないようにしましょう。 でも、変に意識しすぎて自分の範囲を狭めないでください。いたって普通に毎日を送り 好きなことやってやりましょう！だって人生はあなたのものだもの 逃げることは悪いことじゃない。逃げることは醜いことじゃない。 辛くなったら無理をしなくていい。弱い自分を見つめてください。 そして周りの人は、理解してあげてください。この病気、パニック障害はその人の 特徴です。あたしみたいにコントロールさえできるようになれば病気ですらなくなります。 だってあたし、今病院通ってないし 薬飲んでない。発作は時々起きるけど 別に平気だもん♪ まわりの人にも言ってあるし 時々びっくりさせちゃうけど 大丈夫だもん♪勝手に完治したってことにしちゃってるもん♪笑 長くなりました。まだまだこの病気については説明したりないけど 一般的な病気克服サイトみたいなのには載ってないことをお話ししようと努力したつもりです。 もっともっとパニック障害という特徴をもった人について理解が深まってほしいと願います。 そしてもし、身の回りにパニック障害で困っているひとがいたら ぜひ、この記事を読ませてあげてください。 ひとりで背負い込むと支えきれない病気です。みんなで持てば、病気でも何でもなくなります このブログを読み、今まで支えてくれた人がいて、家族が、友達が、恋人が理解してくれて パニック障害は「あたしらしさ」になりました。 障害って言葉とっちゃいたいよねー ぜひ、向き合っていきましょう。消えたくならないで 死のうとしないで 乗り越えていきましょう。 よろしくおねがいします。  |
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2009-04-24 Fri 23:04
短大2年目になったらあたしは今、就職活動中！ 就活 トンカツ 婚活ってね。流行語だね
この1年間詰め込みで観光のことを学んできた。んーなかなか充実してたと思う！ 遊ぶ暇もなく勉強勉強で、行き帰りの電車では発作起こすし、2日動けば1日寝込むし 興味を持った地域には個人として足を運び、出来のいいレポートを作ったけど 代わりに課題を貯めこんで泣きながらレポート書いたり。。。大変だったけど、 たくさんの視点から物事を見つめるようになった。 ホテルのアルバイトを通して、ホテル業に勤めたいと思い就活する反面、 今現在トラベルジャーナリストを目指している私。 観光の力で地域振興をしていきたいの。 ちょっと真面目に語っちゃっていい？ 日本の国内自給率が４０％を切っているって恥ずかしいこと！ 「自分ちのごはん、お金出すからご近所のお宅に作ってもらってる」みたいな？ ご近所さんが作ってくれなくなっちゃうと困っちゃって四苦八苦、みたいな？ おしゃれで、手間のかからないきれいなものばっかり欲しがって、 ちょっとみんな都会ばっかり注目しすぎじゃない？ 自分で作らないとご飯のおいしさって半減しちゃうよ！ 食材も自分たちの手で、行程が見える距離で、作ろうよ。 農業や漁業 すばらしい職業だよ。東京にいってストレス社会に呑まれず 自然に感謝しながら働くことってすばらしいとおもう。 この不況だし、就職難だし、みんな農業やれ！笑 「観光」の意味は 旅人に光を示すこと。 光＝地域の光なわけ あたしは地方の魅力をいっぱい掘り出して、宣伝して日本全国にある素敵な場所を もっともっと知らしめていきたいと思っています。 カメラとパソコン背負っていろんなとこ歩きまわって その土地の問題点や誇るべき点を いろんな視点から見つめるの。あと、その土地で暮らす人の笑顔をたくさん納めたい。 「田舎だとおもってー。でも人がこんなに笑顔で生きてるよ？ここにしかない素敵な生き方があるよ」って、地方の魅力を高め、その土地の産業や街、人の素晴らしさを伝える。 その土地の人は誇りを持って生きる。地域に光が指す。人口だって増える。・・・かもしれない！ 政治の世界でも観光業の世界でも地方の自立が目標とされ 大きく動き出してる今、あたしにとってチャンスなんじゃないかなぁ。 やりたいことは見えてるの。でもトラベルジャーナリストにどうやってなったらいいのかわからん！ 資本がないよ私には。小娘一匹がカメラとパソコン背負って歩き回ったところで 旅行ブログが一つできあがるぐらいじゃ、いけないわけ。 本格的に観光、地域振興支援をしていきたいんだよね。 日本そのものの魅力を引き立てていくためには いつまでも小娘であっちゃ困るのよ。 市の観光振興課に勤めることも考えたんだけど、それじゃ外に出られないじゃない。 あたしはまだまだいろんなものを見て学ばなくちゃいけないから 「旅を語りる者、旅をせよ」てことで！ トラベルジャーナリストに関して 何か情報をお持ちの方、ぜひお声掛けください。 ちなみに。結婚したら農業やります！夢です。 彼と私の考え方がすごく似ているので、それぞれ自由に生きて 後に合流して一緒に暮らして 農業やります☆ さー結婚してくれるかなぁ 笑  |
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2009-04-24 Fri 22:36
ハロー！ が口癖。 お久しぶりのhitomiです。
金魚報告（近況報告）にやってまいりました。 まず反省会からはじめよーか！ね！ 私は長いことココで、胸の苦しみを打ち明け 生きることの意味を探してきました。 どうして生きるのか どうして死んではならないのか 時にはパニックを起こしたり 涙にくれたり ココを心の支えに辛いことをぶちまけてきましたね。 鬱状態だった私を励ましてくださった多くの方々に大変感謝申し上げます。 ありがとう−！！！ 今も、パニック障害という病気がいつ再発するか少し恐れながらも でも元気でやっています。 病気はあたしの体に潜んだままだけど、今は病院もいかず薬も飲むのを（勝手に）やめて 「治りましたー♪」って（勝手に）言えるほどです。ヨカッタヨカッタ 辛いことがあるとすぐ発作が起きる、それは我がままのように思えた。 辛くても頑張る、それがあたしだと思ってたから。たとえ体が壊れようとも。。。 「病気だから仕方ない」そう片づけられることをいいことに、甘えているような気がして辛かった。 でもこの病気があったから、あたしは辛いことがあったら逃げていいんだということを知った。 大人になるほど人は弱くなるのかもしれないね。 だから上手く生きる道を選んでいくようになる 子供のあたしから見たらそれは「ずるい生き方」だったけど、仕方ないことなのかもしれないね。 とにかく 元気だよーってことで！ これからもよろしくデス（←タラちゃん）  |
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2009-03-04 Wed 01:18
おとといの3月1日 私は、本物の巻誠一郎に会いました。
・・・・・・・・。 巻誠一郎 さん に会いました！ わかった？！ サッカー日本代表の！ ジェフユナイテッド市原千葉の！ あたしが大好きな！ わわわわー もちろん内心大騒ぎよ 心の中 大火事よ！ はぁ、落ち着けー私。 えっと、私の働いているホテルで、 ジェフユナイテッド市原千葉の2009年スタートパーティー が行われました。 （こんなこと言って大丈夫なのかな？） 宴会予定表を見ていたけど まさか選手は来ないだろーと思っていました。 時間が近づくにつれ、自動的にテンションが上がる上がる。 まず女子チームが到着して 選手のご家族が到着して さらにわくわく。 「選手は荷物預けに来ないよ」「素通りで会場ｉｎだよー」と言われていましたが 一目お見かけできればよいと思っていました。 そしたら何。カウンターの前を背の高いお兄さんが通って行く。 ・・・??! あれ？キーパーの人じゃない？ 「あらこちらは、元監督の方よ」と 一緒に働くサッカー通のおばちゃま （この方はジェフのスタジアムでボランティアもやってるから詳しいの）が教えてくれ、 あとから あとから 続々と美人の奥様とちびっこを連れた選手の方々が！！！ 嬉しすぎて脳内パニックよ。 「あぁ 目の前がサッカーグランドに見える・・・」 そして皆さま荷物やコートをお預けになられていく。 その際、カウンターで言葉を交わします。（キャー） もちろんホテリエがサインや握手を求めることはありません。 あくまでもお客様はプライベートですから。 教えられたことじゃないけどこれくらは当たり前よね そしたら一回 会場へ直接行ってしまった巻選手が戻ってきて 私のいるクロークへ荷物を預けに戻ってきてくださった！ そのとき私は裏で工藤選手のお子さんのジャンパー （これがまたちっちゃくてかわいいの）をハンガーにかけている時で、 カウンターにいなかったんだけど 声がしたからダッシュで表へ出たら 巻選手！！ 突然、『初恋の放課後』みたいな感じ。 自分のラブレターを友達に渡してもらってるのをちょっと離れたところから 眺めてるみたいな心境。 もぅ固まっちゃって眺めるだけしかできなくて 荷物を預かり言葉を交わすおばちゃまと巻選手を１m離れたすみっこで 子供用のジャンパー抱えて ドキドキドキドキ。 巻選手 かっこよかったです。やっぱりおしゃれでした。 巻選手 今日も紳士でした。レディーファーストでした。 ハァ・・・・ その日も長い勤務だったし 午前中一緒だったお局おばちゃまに たくさん説教聞かされて疲れたけど 全部ふっとんだ！ あーもー そのあとはずっとドキドキ ハァハァ 冷めやらぬ感動をどうしてくれようかと。 30分たって忙しいのが終わった時 「巻・・・だったよなぁ 本物だ・・・生きてた・・・来た・・・」 って振り返ったら 感動が押し寄せてきて泣きそうになりました。 あたしはパーティーが始まったら仕事終了で帰りだったので。 裏から会場に入っていきたい気持ちを引きずりつつ ほわほわしたまま帰りました。 あぁ、この感動を誰かに伝えたい。。。 家に帰ったら絶叫！家族ひとりひとりに感動を押し付け、うるさいとまで言われました。 わたる ごめん！あたしめっちゃドキドキしてる 巻選手大好きだ 電話でこの感動をわたるにも伝えたんだけど いま一つな反応でした。 あーサッカー見に行きたい！！ 渡と一緒に見に行こうかな☆ あぁ、ホテルで働いていてよかった。 みんな このできごとのすばらしさをわかって 笑 |
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2009-02-28 Sat 22:28
あたしは最近、自分の興味が赴くまま社会科見学をやっている。
お父さんの仕事仲間を紹介してもらって、 建築デザイナーの先生をにインタビューをしてきた。 あたしのちっぽけな世界観が変わる話 たくさん聞けた。 そしたら、二十歳なんてまだまだひよっこで 人生の道が開けるのは50代くらいに 近づいてからなんじゃないかなーと思ってきた。 今、就職だ リストラだって若者はいろんな苦しみを感じているけど それらはみんな積み重ねの踏み台にすぎなくて 人生ってものは 積み重ねた経験が糧になって花開くものなんだと知りました。 だから、目の前の苦しみでポキンと折れてしまうんじゃなくて 逃げたって 道を変えたっていいから いろんなことを積み重ねて生きていく それが大事なんだってわかった。 社会に縛られた生活がすべてじゃなくて しがらみを全部振りほどいて世界中を歩くのもよし 思い描く理想の幸せをそのまま築き上げるもよし 何でもありだー！ てことで皆さん、いろいろあるとおもいますが 長い目で見て 小さな幸せを日々紡ぎながら ちびちび生きていきましょう。 でっかく咲くのはもっともっと先です。  |
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2009-02-20 Fri 00:00
はぃ、 はぃ、 はぃ、
私は 私は 私は うつ病です うつ病です うつ病です。 元気に見えていても 元気に見えていても 元気に見えていても あたしの中では黒くて重たい液体が心を塗りつぶそうとしています。 一時的に治まっていて 幸せな気持ちでいっぱいだったのに 最近辛い。 どうしたら治る？どうしたら「死」があたしを呼ばなくなる？ 幸せなままで生きていたいのに。 パニック障害の発作も治まっていたのに 最近またはじまった。 わたるの働くBarは元彼が連れて行ってくれたところ。だからあたしは渡と出会えた。 最近、元彼がわたるのお店を訪れているらしい。 そのこと聞いて、一気にあたしは暗い世界に引きづり戻された。 元彼は あたしの鬱な部分をみて逃げ出した。「怖くなった」と言っていた。 大好きだったのに 突然いなくなってしまったから いろんなことを正当化して 自分の気持ちを抑え込んでた。 辛くて辛くて仕方なかったのに 好きだったから 隠してた。 元彼の存在は あたしの心の中ではもう亡くなった人のようになっていて 「会いたいけどもう会えない」が成立するようにしていた。 だけど、すれ違いで渡のお店に足を運んでいた？ もしかしたら 会ってしまう？ それを知ったとき あたしの中に封じ込めていたものが一気に溢れ出してきて また発作が始まっちゃった。。。 終わったことは、もぅいいよ。 だけど どうしたらいいのか わからないのがこれからのこと。 慎はそうだった 渡もそうだ。 あたしの病気のこととか含めて 「全部を受け止めてあげる」って言ってくれたけど 実際目の当たりにしたらそんなこと言える余裕ないよね 他人のこと、そんなに背負い込めるほど 人間はうまく生きられるようにできてない。 終わったことは、もぅいいよ。 だから これからのこと だから怖くなる。 どうしたらいい？ どうすればいい？ 渡も慎のように離れていっちゃうよ 同じこと繰り返しちゃだめだょ 早く治さなくちゃ 発作起きないようにしなくちゃ 鬱病ってどうしたら治る？ どうしたら元気なだけのあたしに戻る？ 元気なふりをするのは簡単よ でもそれじゃ幸せじゃない。 あたしは辛いまま。 このまま また 歯車がずれていって修復不可能なところまでいって 渡を失うのはいやだ。いやだ。いやだ 怖いよ 怖いよ どうしたらいい |
